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產婦可用冬蟲夏草燉烏雞

作者: 西藏那曲蟲草網
1、冬蟲夏草、黨參、枸杞和烏雞一起燉,據(jù)說有滋陰養(yǎng)顏的功效。小火慢燉6小時,也可以隔水蒸。湯里還可以加些瘦肉,根據(jù)中醫(yī)理論瘦肉是最中性的肉,不像牛肉、羊肉那樣燥熱,所以用蟲草來燉瘦肉也是很好的。瘦肉入盅前要先飛水。
燉湯前不要清洗蟲草,因為蟲草含有的真菌孢子粉是藥用價值所在,它一經沖水就會流失,從而影響功能。

2、原料:冬蟲夏草、烏雞、西洋參片、紅參片。
做法:將雞塊先用開水煮2~3分鐘,取出后用冷水沖洗去血水。然后將所有材料放入燉盅內,加冷開水,蓋上燉盅蓋,放入鍋內,隔水燉2~3小時,取出后加鹽調味即可。
功能:益氣養(yǎng)血、溫中散寒,適合陽虛、血虛體質者食用。

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