冬蟲(chóng)夏草是一種珍貴的草藥，因此備受廣大人民群眾的歡迎。但是，冬蟲(chóng)夏草的口感略苦、質(zhì)地堅(jiān)韌，有時(shí)難以消化，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收不足，因此在食用時(shí)需要考慮如何更為易于吸收。

1.口服片劑
口服片劑是將冬蟲(chóng)夏草制成口服劑，因此吸收起來(lái)比較方便。但是，選擇時(shí)需要注意購(gòu)買(mǎi)正規(guī)品牌，特別是要選購(gòu)有權(quán)威認(rèn)證的藥品，以確保質(zhì)量安全。

2.用酒浸泡
將冬蟲(chóng)夏草用白酒浸泡，可以提高其可溶性，更容易被人體吸收。但是需要注意的是，需要浸泡時(shí)間較長(zhǎng)，大約一個(gè)月左右，浸泡后的冬蟲(chóng)夏草需要晾干才能食用。

3.加工成粉末
將冬蟲(chóng)夏草加工成粉末，可以與飲料、食物等混合食用，從而更為方便吸收。但是需要注意的是，加工過(guò)程需要保證粉末的純度，避免雜質(zhì)太多影響食用效果。

4.冬蟲(chóng)夏草比較硬，建議是用刀將其切成細(xì)小的塊，然后再將其浸泡或煮到最后不會(huì)過(guò)于硬的程度。這樣容易吸收很多。

總之，冬蟲(chóng)夏草雖好，其口感略苦、質(zhì)地堅(jiān)韌，存在吸收不足的情況。但是通過(guò)一些科學(xué)的方法，可以使其更易于人體吸收?？诜瑒⒂镁平?、加工成粉末等吃法都可以提高其可溶性，而粉末更容易吸收。注意選擇正規(guī)品牌，并保證加工過(guò)程規(guī)范，這樣更能發(fā)揮冬蟲(chóng)夏草的功能。